Acompanho-te na transformação do medo da água em liberdade e confiança no mar e na vida.
"O medo da água não é falta de coragem. É um sinal que pede atenção."E com a abordagem certa, transforma-se em liberdade.
Sonhas aprender surf, kite ou SUP (Stand Up Paddle) ou simplesmente dar mergulhos nas ondas, mas o mar assusta-te ou parece grande demais para ti.
A água desperta ansiedade, bloqueio ou um medo que não consegues explicar.
Já desististe antes de começar. Ou nunca chegaste sequer a tentar.
Vês outras pessoas a viver o mar com liberdade e perguntas-te porque não és capaz.
Cresci no mar. Aos 23 anos, depois de ganhar a última etapa do campeonato nacional de Kitesurf, uma lesão grave obrigou-me a parar. Foi aí que comecei a viagem interna, pelo yoga, pela meditação e pelo desenvolvimento pessoal.
Passei 7 meses entre um ashram de Kriya Yoga em Itália e a Índia, onde me formei como instrutor. Fui com o bilhete de ida. Não sabia quando voltava.
Hoje junto estas duas dimensões. Sou o guia e o exemplo vivo de que é possível viver o mar com liberdade, confiança e respeito. O trabalho que faço contigo vai muito além do medo da água. O mar é apenas a porta de entrada.
Um processo desenhado para que o mar volte a ser um lugar de prazer e não de tensão. Três fases, ao teu ritmo, com segurança em cada passo.
Antes de entrar no mar, precisamos de perceber o que acontece dentro de ti. Nesta fase exploramos juntos a origem do medo: o que o gerou, quando apareceu e como se instalou no teu corpo e na tua mente.
O medo da água tem sempre uma história. Trabalhamos essa história com cuidado, sem julgamento, para que possas reconhecê-la e começar a relacionar-te com ela de forma diferente.
Com a compreensão criada na fase anterior, passamos ao trabalho psicológico e emocional mais profundo. O objetivo é recuperar a confiança e a segurança internas, não como uma técnica, mas como algo que volta a ser genuinamente teu.
Aprendes a tratar o medo como aliado e não como inimigo. A reconhecer os seus sinais. A saber como agir quando ele aparece, sem fugires nem seres dominado por ele.
O medo transforma-se, fica apenas a memória. E quando se transforma, deixa de te impedir.
Chegou o momento de ir ao mar. Progressivamente, com toda a segurança necessária, começamos a entrar na água juntos. Cada passo é feito ao teu ritmo, sem pressa, sem forçar nada.
Nesta fase existe também a possibilidade de integrar um pequeno grupo de pessoas a viver o mesmo processo. Entrar na água acompanhado por quem compreende o que estás a sentir tem um poder transformador que é difícil de descrever e muito fácil de sentir.
O que muda é a forma como te vês a ti e te sentes dentro de água.
O processo tem uma duração mínima de 4 semanas e pode estender-se até 6 meses, consoante cada pessoa e o seu ritmo. O ponto de partida é sempre o mesmo: um mês de trabalho real, com acompanhamento próximo.
Programa base (1 mês)
300€
4 sessões + acesso ao PROA online
Sessão adicional
75€
(terra ou água)
Envia-me uma mensagem. Vamos perceber juntos o que te impede e traçar o teu caminho para o mar.